2014午年も免疫力と健康う春節家宴必須グルメメニュー

正月がもうすぐ、年夜ご飯おいしくたい何か下をみんなに推薦何料理は、正月の料理の縁起が良いよね、一緒に見ましょう!

中国人正月、のために良い兆し図、正月は必ずが魚を食べ、寓意は年々余、魚と余と同音、無魚のできない席、特に海の人を、魚は祝日の食卓の上の1本の欠かせない西洋料理で、魚の品種が多くて、1種の魚の調理法がすべて異なって、煮て、破裂して、薫、焼き、煎茶などやり方でもなんでもあるが、食卓に必要がありますの大きな魚を圧卓の料理、魚の種類が重要でなくて、重要なのは背丈が大きいほど意味来年新しい気象、祈りを年余りの願いが葉うなら.

P魚とP

材料:コイいち条(せんグラム前後)、古い泡靑とピクルスの250グラム.アクセサリ卵清いち、混合油よんじゅうグラム、スープ1250グラム、塩よんしよグラム、味の素さんグラム、胡椒面よんしよグラム、みりんじゅうごグラム唐辛子の末、泡25グラム,免疫力と健康、山椒じゅう粒、姜片さんグラム、蒜瓣ななしちグラム.

製作過程

製作過程

1、コイをうろこ、魚の鰓、切腹、内臓に洗って、ナイフで2枚の魚を取り、骨を断ち割る、骨を割る.靑の漬物に浸して洗った後.

に.鍋を火に油を少し入れて置き、下に熱し、山椒料、姜片,蒜瓣香りを揚げた後、白菜のピクルスを浸して靑煸炒め出す味、スープが沸く、魚の頭、魚の骨、強火で煮る.タンメンタンメンタンメンタンメン、滴っみりんみりん.塩、コショウを加え面予備.

さん.魚肉斜ブレードに0 . 3センチのナイフ庶民さえ刺身に加入し、塩、みりん、化学調味料、卵をかき混ぜます均等清、刺身を一階に卵形質.

よんしよ.鍋をだして味を煮た後、刺身震え散鍋.鍋に油を熱しほか、泡を唐辛子炒め出す味だけ後、を屠畜場内いちからに分煮.魚の片鱗は熟して熟して、味の素を加えて、スープの鉢に寧ろ中に入れます.

p>と<魚は四川料理で有名な特色、それは柔らかくて口当たりが良くて、食欲をそそる健脾臓、酔いを醒ますさ、汤美食味、あなたはこの独特の料理を味わう.

春節のテーブル、以外の大きな魚のほか、1羽のニワトリが必要、寓意は縁起が良い 勃起薬.鶏のやり方が通常で、蒸し、炒め煮込みなど家庭やり方を主として、今回私が推薦できる家庭用オーブン焼き完璧な、香りたっぷりの1匹の全体の鶏、端に食卓を絶対する客の目、完璧な造形、外焦中は柔らかく、一口は更に多く新鮮で柔らかいジュースに加え、焼き香の黒胡椒味おかず、もっと完璧な組み合わせハロー素.

焼き鳥

焼き鳥

P食材準備

1個(約1000グラム)、調味料3グラム、塩は15グラム、酒は1 0グラム、サンショウ,ネギ、姜、麦芽あめは少し.

製作手順

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女はくれぐれも特免疫力と健康殊な時期にお茶を飲んではいけない

Pは文化、今は私たちの食の一部に溶け込み、若い人たちが、特にファッションの文化になっていった.

栄養:お茶は栄養が非常に豊富で、その中の成分は300種以上のように、テオフィリン、ココアアルカリ、粗い繊維、コロイド、葉緑素、ビタミンA、ビタミンB元元、ビタミンP、ビタミンCと少量の多種のアミノ酸、大量のカリウム、マグネシウム、カルシウム、燐と様々な微量元素で、まだ持っているお茶を含むルチン活性タンニンは人体に有益な栄養物質.

に、お茶を飲むことができます、コレステロール、コレステロール、血圧、血管硬化と冠状動脈硬化率.茶の中の茶ポリフェノールは1種の強力な抗酸化物で、抗老化の効果を果たすことができます
レビトラ20mg 価格.そして茶タンニンは解毒、止血、抗酸化作用を果たすできるほか、抗がん効果を堅持し、長期飲茶、効果を膀胱がん、腎癌、肝臓がん.

また、お茶の中のにんじんが、血漿中の大根の素濃度を高め、老年白内障の発生率を下げることができます.また、お茶嗽と口腔潰瘍の機能を防止しますので、そのためによくタバコを吸って、口腔粘膜の破れている人にとって、試してみるといいです.

お茶を飲むべきでありません:p> <危害が多く、さもなくば過度興奮させる人が現れて、動悸が速く、不眠、頻尿などの不良反応.また,尿カルシウムの流失が多すぎ、胃粘膜が刺激になり、長期飲む渋茶は骨粗しょうと胃潰瘍になりやすいです.

は、通勤族にとって,十分な睡眠は非常に重要で、寝る前に飲みすぎると、頭がはっきりして眠れないことができ、休憩にも影響します.また、就学前児童、鉄欠乏性貧血者、神経衰弱者、活動性胃潰瘍患者、肝機能の不良者、便秘者、泌尿係結石者、授乳期の女性、心臓の病気急性発作期の患者、妊婦があまり似合わないお茶を飲む.

お茶を飲むには清の体質、適当に飲むことはできない、さもなくば簡単になりやすい.女は違う時期にも,免疫力と健康、お茶の健康に注意しなければならない!現代女性のあなたとして、あなたはよけいに留意しています.

pは、体質によって養生

をお飲みにして

して

の漢方医の専門家は、人の体質がかっかとして、びくびくして冷たいなどの別を経て、茶の別の制作技術も涼性や温性の点から、それぞれの体質夏茶のこだわりがある.熱い体質の人は、お茶を飲んで涼性、びくびくして冷たい体質者は、飲み温性茶.

ありふれた茶の主要な分は緑茶、靑茶を含む(ウーロン茶、鉄観音、大紅袍)、紅茶、白茶、黒茶(プーアル茶|)、黄茶など数種類.一般的に、緑茶、靑茶中の鉄観音の発酵を低、冷えるので茶;靑茶中のウーロン茶、大紅袍は中性茶、紅茶、プーアル茶は温性茶.

がたばこと酒習慣、体形は太っている人(つまり乾燥し热体質者)、高温の天気のぼせやすくて飲むお茶は、涼性、胃腸がびくびくして冷たい、または体質が比較的に虚弱者」

30歳女性は活力の免疫力と健康九大を保つ

Pは,免疫力と健康、30代以上の女性が、以下のヒントに備え、あなたは試してみることができる.

精神的ストレスを軽減する

を提示してあなたは日常の精神的ストレスを軽減するために、3つの簡単なルールは、あなたの日常の精神的ストレスを軽減することができます.

感情が衝動的になる時、私たちは思わず息を殺して,この精神ストレスを強めます.

精神的ストレスは私たちが徐々に猫背になって、すぐ伸ばして伸ばして、肩から重い荷物を落とすようにしましょう.

これは、ほとんど希望のない場合には、あなたは、現在の悪い状況を変えることができ、より良い方向に発展させる.

起きて起きないで、起きない

を急いでください

朝目覚めて先に仰臥、ストレッチ、そして四肢に、背中に伸伸、背骨を起きての時間.

ヒント3:エレベーターに乗って

に乗って

を提示するpは毎日階段で6分以上かかります、これはあなたを元気にさせます.

ヒント4:歩き方を重視する

ヒントを提示する家や公園で散歩する時、胸を張って歩いて行って、これは体に対して非常に有効です.普段は歩くことも、倍以上のカロリーが消費されているということが
花痴.

ヒント5:毎日運動する

ヒントを提示する

は、飛んだり跳ねたり、しゃがみ駅立ったり,前後左右で腕などをしたりして.毎日全力でこれらの動作をして、体を維持して、血液循環を改善します.

食後にキッチン

を片付けておきましょう

食後すぐ寝ないで座ったり、先に片付けテーブル、洗碗の小皿しゃぶ、また他の生きてちょうだい.とにかく、食後に自分の運動15分を強制させて.

長座

は七七:長座な

はいけない

はテレビを見ながら、簡単な体操をしている.仕事の時、同僚を別の部屋から喊ないで、自ら過去を歩いていった.

には8:お付き合い

をお願いします人が厭人人より病気になっている確率が半分になる.

ヒント:いつもにこにこしている>

は免疫システムが奇効、カロリーを消耗し、また、気持ちを調節できる.

どの免疫力と健康ように腎臓を補って三項の腎臓を補って血のレシピを紹介する

1人の腎臓の健やかな、そして血気が十足ば、全体の人はすべて血色が見えることができます.でも腎臓が良くないと、血気も足りないと、健康に大きな問題が存在します.ではどのようにして腎臓にしますか
漢方精力剤?腎臓の血に何を食べますか?今日はあなたに小編推薦3項の腎臓を補って血のレシピ、見てみてはどうだろう.

p> <腎臓を補って血の煎じ薬

材料:トシシ30 g、じゅくじおう20 gで、当帰15g、センキュウ10 g、党参15g、枳売12g、懐牛膝15g、碇草10 g、ニクジュウヨウ15g、クコの実15g.

1度、1度、水で2回煎茶、朝晩各服一度.

効果:p> <腎臓の血、いい気调经,多発性嚢胞性卵巢症候群の不妊を統合医療の薬物療法(未手術)を経て、ななしちヶ月ぐらいの治療効果に満足する.一部の病単独漢方が単独で西洋医学効果が足りない理想に切り替えるには、西洋医学の治療を結び付けて、お互いを促進することを強化するには、治療効果の作用で、この本は物理病気だ.

p> <腎臓の血化瘀湯

材料:耕地さんじゅうグラム、塩杜仲じゅうにグラム、シャクヤクじゅうごグラム,免疫力と健康、牛膝じゅうごグラム、黄耆じゅうごグラム、インヨウカクきゅう、くグラム、当帰じゅうにグラム、紅花きゅう、くグラム、ムラサキナツフジさんじゅうグラム、ニクジュウヨウにじゅうグラム、狗脊きゅう、くグラム、モッコウさんグラム.

療法:は精力腎臓を補って、血化瘀、柔らかい堅鎮痛効果.

水ソテー服、毎日1剤、日服2度.

の血は腎臓を補って丸

処方:何首烏161.3gじゅくじおう161.3gナルコユリ80.7g牛膝80.7g野料豆80.7g黒ゴマ(炒め)40.3gネナシカズラ(炒め)40.3gクワ清膏161.3gハチミツ(錬)360g.

p禁忌:孕婦.

に何を食べて腎臓を補って血

食糧の類の食品の中でよく食べて、黒米、黒大豆、ゴマ、サツマイモなど

p>が腎臓<黒米益に優れて、血行をよくし养肝ローション、胃、明目の効果.よく食べることができて、めまい、黒米治療貧血や足腰けだるいなどの症状.黒大豆は、腎臓の利益を持って、皮膚のエモリエント、アンチエイジング、美髪の功.

ゴマ性の味の甘平、養陰潤は乾いていて、腎臓の脳、鎮咳抗喘息の功に適用される陰液が不足によるの腸の乾燥している便秘、肌の乾燥や肝臓の腎臓の精密な血を補うと思っ不足の緻すところな眩暈、髪が早く白、腰のひざだるい.サツマイモが長生きする、防癌抗ガン、広い腸便通、血管軟化、身軽にダイエットは,1種の安価な養生する.

野菜の中で、ホウレンソウ、レンコン、キノコ、キクラゲクラゲ、キクラゲなど

をよく食べます.

ほうれん草性味の甘涼、陰潤が燥を伸ばして、血の血が、腸譜通利